Acidos grasos esenciales ¿Son tan buenos cómo nos dicen?

Desde hace varios años fui un consumidor fiel de las famosas Omega 3. Pocos productos son más promovidos de manera masiva como este. Las ves hasta en la sopa. Pocas personas no las habrán consumido ya, y la tendencia en su consumo va en aumento. El boca a boca surge su efecto y así  llegaremos … Leer más

Metabolismo, temperatura y pulso: la trinidad de la tiroides

¿Cómo tienes tu metabolismo? ¿Está funcionando óptimamente? Estas son preguntas que prácticamente nadie se hace hoy en día. La gente tiene problemas. Unos no pueden bajar de peso, otros tienen insomnio, depresión, baja energía, escasa libido, fatiga mental, etcétera. La mayoría de estos problemas se intentan corregir de manera individual. Si tengo insomnio, voy al … Leer más

¿Es bueno aumentar la serotonina?

Parece ser que según los medios oficiales el 70%, más o menos, tiene la serotonina baja, y que eso es un gran problema, según no solo esos medios, sino la opinión generalizada. Según esta opinión generalizada las dos principales causas de que la serotonina esté baja son: la alimentación con azúcares y demás harinas refinadas … Leer más