Mejores remedios para curar la diarrea

Tener diarrea es una de las cosas más desagradables que le puede ocurrir a uno, sobre todo si nos encontramos en la calle o fuera de casa.

Afortunadamente, la mayoría de la gente, como mi caso, no tiene este problema de manera frecuenta, solo sufriendo en contadas ocasiones después de haber ingerido algo no apropiado o en buen estado.como curar diarrea

Hace años, en un viaje a Tailandia compre muchas comidas en la calle, en los típicos puestos callejeros de las ciudades tailandesas.

En la mayoría de las ocasiones no pasó nada. La comida estaba muy buena.

Pero en una ocasión, después de comer un típico plato con arroz, salsa y no sé que mas, surgió este tipo de problema.

Al encontrarme en la calle fue algo desagradable, teniendo que ir a un bar lo antes posible para poder desahogarme.

Luego decidí ir al hotel y allí me quede el resto del día con varias visitas al baño.

En aquella ocasión no pensé en tomar nada en específico.

Simplemente me quede descansando y afortunadamente el dia siguiente ya me encontraba bien.

Sin embargo, hay gente que tiene este problema de manera bastante frecuente, con lo que las cosas aquí ya se ponen más serias.

En estos casos, esta gente intenta buscar una serie de remedios para intentar evitar o curar esta diarrea tan desagradable.

Veamos algunos de los remedios caseros para la diarrea más populares:

Comer yogur y probióticos

El yogur mismo contiene una especie de elementos probióticos que protegen el intestino y generan acido láctico, que supuestamente elimina las toxinas que hay en el cuerpo.

Los probióticos que supuestamente funcionan los podemos encontrar en: quesos suaves envejecidos, chocolate negro, aceitunas verdes, pan agrio, pepinillos, kéfir, y muchas otras comidas.

No obstante, y en mi opinión personal, el acido láctico no es algo realmente recomendable, pues el mismo está asociado a generación ineficiente de energía mitocondrial.

El azúcar convertida en acido láctico produce energía menos eficiente que la típica oxidación.

Por ello, este método casero no es mi favorito.

Puede funcionar para mucha gente, y si es de manera temporal no hay problema, pero en general no deberíamos pensar que aquello que genere acido láctico sea beneficioso per se.

Hidratarse mucho

O lo que es lo mismo, beber mucha agua o líquidos. En muchos casos se dice que tomando bebidas deportivas podría ser de uso. Como no, se dice que las sodas, el alcohol, la leche y otras bebidas cafeinadas no funcionan en este caso.

Comer patatas

Comer patatas hervidas parece que viene bien para recuperar algunos de los nutrientes que perdemos durante el episodio de la diarrea, además de resultar bastante suaves para el estomago.

Té de jengibre

Este es un remedio casero bastante tradicional que ayuda bastante a reducir el dolor y las molestias asociadas con este mal.

Algunas variantes de este remedio incluyen la añadidura de limón.

Otros recomiendan utilizar pastillas o repostería varia de jengibre, productos típicos de los herbolarios, aunque creo que en este caso haríamos bien en quedarnos con la recomendación original del té.

La cáscara de naranja

Este es otro método tradicional muy sencillo que consiste en hacer una especie de té de cáscara de naranja.

Simplemente pelamos la cáscara y la limpiamos muy bien antes de introducirla en agua hirviendo.

Se puede endulzar al gusto y tomar como una buena infusión.

Agua de manzanilla

Este era uno de los remedios que siempre he usado cuando me he encontrado mal de la barriga.

Este remedio es bien conocido por las abuelas del campo y funciona muy bien para aliviar los problemas intestinales.

No es que sea la cura definitiva pero si que proporciona alivio en los problemas de dolores de barriga y diarrea.

Agua con bicarbonato

Un remedio que puede parecer ilógico es el de beber agua con bicarbonato.

Una de las variantes para este método es: beber dos cucharadas de sal, dos de bicarbonato y una de azúcar.

Es curioso, porque precisamente esas cosas: azúcar y sal son dos de las cosas más demonizadas en los círculos dietarios de hoy en día, y sin embargo parece que funcionan bien para tratar muchos problemas de salud. Si no lo crees, siempre piensa en el típico suero que dan en los hospitales y lo que contiene.

Agua de arroz

Por algún motivo se cree que el arroz ayuda a aliviar los síntomas de dolores estomacales.

La preparación es sencilla: hervir arroz con agua (un tercio de arroz por una parte de agua) y luego de 15 minutos beber el agua que ha resultado restante, con un poco de azúcar o canela al gusto.

Tomar limonada

Nada mejor que un limón fresco y las propiedades impresionantes que tiene.

En este caso cogeremos el zumo de dos limones, lo metemos en un litro de agua y le añadimos sal y bicarbonato.

Este es un remedio perfecto para rehidratarnos y añadir algunos minerales preciosos.

Como antes, vuelvo a mencionar el tema de la sal.

¿Si es tan mala por qué la recomiendan tanto en los remedios caseros?

Sopa y ensalada de zanahoria

La zanahoria es una de las verduras que más pueden aportar a nuestra salud intestinal.

Esta sopa no podría ser más sencilla: hervimos dos zanahorias peladas y limpias en agua y luego de media hora, procedemos a beber el líquido resultante, por supuesto, luego de que se enfrié.

Otro remedio bastante bueno asociado a la zanahoria vendría a ser una especie de ensalada de la misma con aceite de coco y algo de vinagre según el gusto.

Una ensalada tan sencilla puede servir para aliviar nuestro estrés intestinal a largo plazo, amén de otras cosas.

El caldo de pollo

Este es otro de los remedios caseros de toda la vida, uno que conocen casi todas las madres.

Mi madre los cocinaba con asiduidad, de ahí que probablemente nunca tuviéramos muchos problemas de diarrea.

Este remedio es perfecto porque suele venir acompañado de condimentos y hierbas que ayudan a que tengamos una digestión mejor.

Es más, el caldo de pollo es recomendado no solo en diarreas, sino en muchas otras molestias.

Ajos y azúcar morena

Este es otro remedio casero que incorpora uno de los clásicos en la cocina tradicional mundial: el ajo.

El remedio es muy sencillo: consiste en machacar dos dientes de ajo y junto con unas cucharadas de azúcar morena, hervirlos y beber el resultado dos o tres veces al dia.

Otra vez volvemos a un ejemplo en el que se usa el azúcar para ayudar a combatir un mal corporal.

Curioso nuevamente.

Comer plátanos maduros o manzanas

Las frutas tienen propiedades increíbles, además de ser posiblemente el alimento más benigno que podamos tomar, a pesar de que algunos digan que tienen demasiados carbohidratos.

Comer plátanos maduros ayuda a reponer minerales como el potasio y reponer agua, mientras que la manzana tiene pectina, la que supuestamente ayuda a eliminar las toxinas producidas por las bacterias intestinales.

De cualquier manera, difícilmente te equivocaras comiendo fruta, sea para la diarrea o para tu salud en general.

Carbón activado

Curiosamente este remedio parece que fue usado desde hace miles de años por los egipcios por lo que parece que hay algo detrás de ello.

Normalmente lo podremos encontrar en forma de pastillas en los herbolarios.

Además de ayudar con los casos de diarrea también se le encuentra utilidad en los casos de sobredosis y envenenamientos.

¿Curar la diarrea fácilmente?

Como vemos, hay muchos remedios caseros para curar la diarrea.

Entre ellos siempre me ayudó el agua de manzanilla o el caldo de pollo, pero en la mayoría de las ocasiones que tuve este problema, simplemente con el reposo de un día bastó.

Además de estos, tenemos otros remedios modernos como las medicinas que podemos comprar, cosa que podremos encontrar en las farmacias típicas.

Para aquellos que tienen este problema de manera habitual y no logran eliminarlo de ninguna manera, una visita al especialista sería lo más aconsejable.

Por otro lado, quiero enfatizar lo importante que es el factor alimentación aquí, pues dependiendo de lo que comamos, vamos a tener una mejor o peor salud intestinal.

Por ejemplo, y aunque sea un ejemplo contraproducente con algunos de los remedios dados para curar la diarrea, hay muchos casos de gente que reporta tener problemas de diarrea por comer manzanas, o por comer mucha fruta, o por tomar ciertos suplementos como el zinc, o la leche, o el helado, etcétera.

Por lo tanto, un acercamiento con sentido seria intentar eliminar ciertas cosas de nuestra dieta para ver el efecto que produce la no ingesta durante unos días.

En algunos casos podríamos encontrar cosas sorprendentes.

Y en tu caso, ¿cuál es el mejor método para curar la diarrea?

Gracias por compartir

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